چه ورزشی بکنم لاغر می‌شوم؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

10.6K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2804/%DA%86%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%DA%A9%D9%86%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="202">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2804/%DA%86%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%DA%A9%D9%86%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/2804/%DA%86%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%A8%DA%A9%D9%86%D9%85-%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1-%D9%85%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/2804"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چه-ورزشی-بکنم-لاغر-می-شوم__230202123226_v6cf1/video_چه-ورزشی-بکنم-لاغر-می-شوم__230202123226_v6cf1.jpg?cache=16753411551678877924">چه ورزشی بکنم لاغر می‌شوم؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/2804][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چه-ورزشی-بکنم-لاغر-می-شوم__230202123226_v6cf1/video_چه-ورزشی-بکنم-لاغر-می-شوم__230202123226_v6cf1.jpg?cache=16753411551678877924[/img]چه ورزشی بکنم لاغر می‌شوم؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

وقتی چاق می‌شویم که دریافت انرژی بیشتر از مصرف روزانه باشد. پس برای لاغر شدن باید اول دریافت انرژی محدود شود و رژیم غذایی مناسب داشته باشیم و در مرحله بعد فعالیت بدنی را افزایش دهیم. اینجا دکتر محمد حسبی، متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه توضیح می‌دهند که بهترین تمرین برای لاغری یا همان ترکیب بدنی مناسب، تمرینات هوازی است. دعوتید به تماشا.

پزشکی ورزشی و تناسب اندام

#کاهش وزن #لاغری #تناسب اندام #دکتر محمد حسبی

دکتر محمد حسبی

تا بعدی پخش خودکار